諏訪湖の周囲に点在し、日本最古級の神社のひとつとして知られる諏訪大社。
一般的な「一社一宮」とは異なり、前宮・本宮・春宮・秋宮の「四社」すべてを参拝する“四社巡り”が大きな特徴です。
しかし、実際に計画してみると
「どの順番で回るのが正解？」
「車と電車、どちらが効率的？」
「全部回るのに何時間かかるの？」
といった疑問にぶつかる人は少なくありません。
特に諏訪大社は上社と下社が諏訪湖を挟んで離れているため、順番を間違えると移動だけで疲れてしまうこともあります。
そこで本記事では、公式サイトや交通情報をもとにネットで調査した最新情報を整理し、
- 諏訪大社四社巡りのおすすめ順番
- 車移動・公共交通・徒歩それぞれの最短ルート
- 各移動手段ごとの所要時間の目安
- 初心者でも失敗しない回り方のコツ
を、表やモデルコースを使ってわかりやすく解説します。
「半日で効率よく四社を回りたい人」
「公共交通で無理なく巡りたい人」
「歩きながら諏訪の歴史と空気を味わいたい人」
どんなスタイルの参拝でも、自分に合った回り方が見つかる構成になっています。
初めての諏訪大社参拝でも、何度目かの再訪でも役立つ内容ですので、
ぜひ旅行計画の参考にしながら、諏訪大社四社巡りを存分に楽しんでください。
諏訪大社四社の基本情報（場所と特徴）
| 区分 | 宮 | 所在地の目安 | ポイント | 授与所の目安時間 |
|---|---|---|---|---|
| 上社 | 前宮 | 本宮の約2km東、茅野駅から約4km | 諏訪信仰発祥の地、高台で歩き多め | 9:00〜16:30 |
| 上社 | 本宮 | 上諏訪駅から約6km、前宮と合わせて上社 | 諏訪造りの代表、門前も充実 | 8:30〜17:00 |
| 下社 | 秋宮 | 下諏訪町（旧街道の要所） | 大しめ縄の神楽殿、見どころ多い | 8:30〜17:00 |
| 下社 | 春宮 | 下諏訪駅から北西へ約1km、秋宮から西へ1km | 森と静けさ、下馬橋など | 8:30〜16:30 |
※上社と下社は諏訪湖を挟み、下社春宮ページでは「上社へは約13km」と説明されています。
まず結論：最短ルートの「順番」はこう決める
基本の考え方（距離が短いペアを固める）
- 上社は「前宮⇄本宮」が近い（前宮は本宮から約2km）。
- 下社は「秋宮⇄春宮」が近い（春宮は秋宮から西へ約1km）。
この2ペアをそれぞれまとめ、最後に「上社⇄下社（湖越え）」を1回にするのが最短の鉄則です。
出発地で選ぶおすすめ順（迷ったらこれ）
- 東京・関東側から車で来る：前宮 → 本宮 → 秋宮 → 春宮
- 名古屋・関西側から車で来る：春宮 → 秋宮 → 本宮 → 前宮
（現地に入るICや宿の場所で逆転してもOK。大事なのは“湖越え1回”です）
【車移動】四社巡りの最短モデルコースと所要時間
最短モデル（東京方面想定）
前宮 → 本宮 → 秋宮 → 春宮
目安：全体 2.5〜3時間（参拝＋移動）。各社で御朱印や休憩を入れるなら3〜4時間見ておくと安心です。
| 区間 | 移動目安 | 滞在目安 | メモ |
|---|---|---|---|
| 前宮（参拝） | — | 30分 | 高台で歩く分、余裕を |
| 前宮→本宮 | 約10分 | — | 距離は約2km規模 |
| 本宮（参拝） | — | 30分 | 門前散策込みで調整 |
| 本宮→秋宮 | 約30分 | — | 上社→下社の湖越え |
| 秋宮（参拝） | — | 20分 | 神楽殿・狛犬が見どころ |
| 秋宮→春宮 | 約10分 | — | 近距離（約1〜2km） |
| 春宮（参拝） | — | 20分 | 森の空気で締める |
車で回るコツ（混雑回避）
- 授与所の受付時間は社によって違います（前宮は9:00開始、春宮は16:30までなど）。早朝に境内散策→授与所開始後に御朱印、が効率的。
- 1/1〜1/3は上社本宮周辺で交通規制や迂回運行が案内されています。年始は時間に余裕を。
【公共交通】電車＋路線バスで四社を回る現実的ルート
公共交通は「上社（本宮）⇄駅」を結ぶ市内バスを軸に組み立てます。
上諏訪駅〜上社（本宮）方面は、観光案内所作成の時刻表で運賃片道150円、乗車時間の目安（例：34分など）が示されています。
例：1日で四社（歩きも混ぜる）モデル
- JR茅野駅 →（タクシー/バスで）前宮
- 前宮→本宮（近距離なのでタクシーorバス乗継）
- 本宮→上諏訪駅（かりんちゃんバス等）→JRで下諏訪駅へ
- 下諏訪駅→秋宮・春宮（徒歩圏）
公共交通だけで“最短”は難しいですが、下社を徒歩でまとめるとロスが減ります。
【徒歩】下社は徒歩で完結、上社は「歩くなら覚悟」プラン
下諏訪駅から下社を歩く（短時間で達成感）
- 下諏訪駅→春宮：1.5km、徒歩23分（最短距離条件）
- 下諏訪駅→秋宮：徒歩約10分の案内例あり
- 秋宮⇄春宮：公式説明で約1km、体感15〜20分
おすすめ順：下諏訪駅 → 秋宮 → 春宮 →（駅へ戻る）
理由：秋宮は駅から近く、最初に参拝してから静かな春宮へ歩いて“空気が変わる”流れが気持ちいいです。
上社を徒歩で回るなら（距離感だけ押さえる）
前宮は本宮から約2kmで、上社内は歩けます。
ただし本宮は上諏訪駅から約6kmなので、駅から徒歩のみだと片道が長め。
徒歩派は「駅⇄本宮はバス／本宮⇄前宮は徒歩」と割り切るのが現実的です。
旅がもっと楽しくなる＋αトピック（読者の“ついで欲”を満たす）
四社の空気が違う：おすすめの“感じ方”
- 前宮：水と高台、原点感
- 本宮：建築と門前、王道感
- 秋宮：見どころ凝縮、写真映え
- 春宮：森と静寂、深呼吸
御朱印・宝物殿も計画に入れる
本宮・秋宮は宝物殿の開館時間があるので、参拝だけでなく拝観を入れるなら滞在時間を＋30〜60分追加しましょう。
まとめ：最短の鍵は「近いペア＋湖越え1回」
- 最短に近い回り方は、上社（前宮・本宮）→下社（秋宮・春宮）の2ブロック化。
- 車なら2.5〜3時間が目安。公共交通は駅とバスを組み合わせ、下社は徒歩でまとめると効率的。
- 授与所の時間差と年始の交通規制だけ押さえれば、四社巡りは思った以上にスムーズです。
早見表：交通手段別の“最短”所要時間と難易度
| 手段 | おすすめ順 | 総所要の目安 | 難易度 | こんな人向け |
|---|---|---|---|---|
| 車 | 前宮→本宮→秋宮→春宮（逆も可） | 2.5〜3時間 | ★ | 半日で確実に四社 |
| 公共交通（電車＋バス＋徒歩） | 本宮（バス）＋下社（徒歩）を軸に組む | 4〜6時間 | ★★★ | 運転なしで巡礼したい |
| 徒歩中心 | 下社2社は徒歩、上社はバス併用推奨 | （下社のみ）1.5〜2.5時間 | ★★ | “歩く旅”が好き |
よくある質問
Q1. 四社は「必ずこの順番」で回らないとダメ？
A. 作法として厳密な決まりはありません。
最短を狙うなら、近いペア（前宮＋本宮、秋宮＋春宮）を固め、湖越えを1回にするだけでOKです。
Q2. 滞在時間は短くしてもご利益は変わらない？
A. ご利益を数値化はできませんが、慌ただしいと“境内の空気”を感じにくいものです。
Q3. どの駅を拠点にすると効率的？
A. 上社寄りなら茅野駅・上諏訪駅、下社寄りなら下諏訪駅が便利です。
公式アクセスでも主要駅として下諏訪駅・上諏訪駅・茅野駅が挙げられています。
コメント